Selain Sayuran Hijau, 3 Makanan ini Cegah Gula Darah Naik Setelah Lebaran

Slot online terpercaya Sesudah jalankan beribadah puasa sepanjang 1 bulan, umumnya beberapa orang yang tidak bisa mengatur skema makan saat peristiwa lebaran datang. Banyak sajian yang bisa memacu naiknya gula darah seperti kie kering, minuman manis, makanan bersantan atau makanan yang lain memiliki kandungan kandungan gula tinggi yang dihidangkan saat lebaran.

Tidaklah aneh bila sesudah lebaran ada beberapa penyakit yang rawan kumat karena skema makan yang tidak teratur, satu diantaranya yakni kandungan gula darah naik.

Gula darah yang naik adalah sesuatu keadaan yang jelek khususnya untuk pasien diabetes. Gula darah yang naik dengan krusial bisa tingkatkan dampak negatif kematian tiba-tiba. Berikut sejumlah makanan yang bisa dimakan untuk menghambat gula darah supaya tidak naik sesudah lebaran :

1. Telur

Slot gacor hari ini Telur adalah makanan sebagai sumber protein dan kalori yang baik sekali untuk badan. Konsumsi 2 butir telur tiap hari akan menolong untuk terbebas dari penyakit yang mematikan seperti kerusakan jantung dan diabetes.

2. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang banyak memiliki faedah untuk kesehatan seperti bisa kurangi dampak negatif gula darah yang naik, penyakit diabetes type 2 dan penimbunan cholesterol.

3. Sayur hijau

Slot online gampang menang Bayam, brokoli dan kangkung adalah makanan yang mempunyai nutrisi komplet dan memiliki kalori rendah. Sayur hijau ini memiliki kandungan karbohidrat yang sedikit yang sanggup jaga gula darah supaya masih tetap konstan.

4. Kunyit

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang berguna untuk turunkan kandungan gula darah yang naik. Kunyit bisa berguna untuk menghambat penyakit serangan jantung, kerusakan ginjal dan diabetes.